samedi 22 février 2014

Faire manger des légumes - Livre à imprimer

Une étude réalisée à Stanford l'année dernière, a montré qu'il suffisait de lire des histoires sur les légumes et la nutrition à des enfants pour qu'ils mangent volontairement plus de légumes.
L'expérience a été faite pendant trois mois et a permis de littéralement doubler la dose moyenne de légumes mangés.

J'ai donc eu l'idée de raconter des histoires de légumes et de les dessiner pour mon fils. L'histoire s'appelle Carotte et Oignon. Je vais tenter d'en faire un tous les mois, sur des légumes de saison. Ce sera l'occasion de parler de légumes dans un autre contexte que celui de la crise (quand il refuse catégoriquement de manger à midi) et de rappeler que c'est très bon pour la santé.


Clickez sur l'image pour télécharger à la version PDF

Pour aller plus loin : Cette maman a fait une liste très chouette de livres pour enfants sur le thème des légumes : Liste d'album pour enfants

Si vous aimez le concept, n'hésitez pas à laisser un commentaire. Dites-moi si votre enfant a aimé l'histoire, quels sont les légumes qui coincent, etc.

mardi 18 février 2014

Vivre ensemble dans l'amour

Merci à toutes pour vos gentilles paroles lors de mon dernier article! Comme par hasard, je suis tombée sur cette page sur le site lds.org. Je ne sais pas, peut-être que je pense à l'amour ce mois-ci! Mais je trouve que les paroles d'Elder Bednar répondent parfaitement aux questions que je me posais en préparant mon dernier article "Je t'aime" et que cela va si bien avec les réponses que vous m'avez données!

J'ai eu du mal à mettre la vidéo ici sur le blog, mais si vous cliquez sur cette image ci-dessous, vous verrez la petite vidéo d'Elder Bednar parmi d'autres citations, articles et vidéos inspirants - tous autour de l'amour!


Regardez la vidéo et dites-moi ce que vous en pensez.

Bisous xo

jeudi 13 février 2014

Je t’aime

Ils disent que l’amour fait tourner le monde. Je dirais oui, tout spécialement quand on est en France, pays reconnu dans le monde entier pour ses vertus romantiques ! « Je t’aime ». Mots séduisants plein de romance et de passion, d’intimité et d’affection….



Et pourtant quand j’en ai parlé avec mes amis français, j’ai eu l’impression que ce ne sont pas des mots qui se disent ouvertement. Lors des voyages aux USA et au Canada, une amie française a remarqué que les paroles « I love you », se disaient avec plus de fréquence et beaucoup plus ouvertement. Une autre amie Christelle était catégorique : elle ne dirait jamais « Je t’aime » à quelqu’un avec qui elle n’avait aucune relation intime/filiale. Son mari, ses parents, ses frères et sœurs et quelques amis très proches sont les rares à entendre d’elle ces mots particuliers. Une autre amie a admis que même le dire à sa famille lui donne « l’impression de se mettre à nue », révélant un sentiment de grande vulnérabilité, et dans mon opinion le signe d’une personne qui donne réellement son cœur. J’ai beaucoup aimé les paroles d’Amélia, épouse, mère et grand-mère : “J’aime ce mot: Je t’aime. Il est magnifique et magique.” J’ai l’impression que « Je t’aime » se dit moins ouvertement en France, qu’aux Etats-Unis par exemple, mais que lorsque les français le disent, c’est sincère et chargé d’émotions.

Il me semble aussi que lorsque ces mots merveilleux et magiques sont enfin dits à une personne, ils sont dits souvent. Une amie a admis qu’elle le disait de très nombreuses fois par jour à son cher et tendre et une autre qu’elle le disait à ses enfants spontanément plusieurs fois dans la journée ou qu’elle le murmurait à leur oreille lorsqu’ils étaient endormis dans leur lit. Plusieurs amis étaient d’accord : même pour ceux pour qui ce n’est pas une expression quotidienne, les moments tendres, les retrouvailles, les départs ou les occasions spéciales étaient des opportunités à ne pas manquer pour dire non seulement « Je t’aime ! » mais aussi comment et combien. Et très important, derrière toutes ses déclarations d’amour, les avis étaient aussi unanimes, il fallait le montrer surtout!

Finalement, un aspect intéressant qui est ressorti de mes enquêtes différentes : la capacité de s’aimer soi-même ! Alison, une amie, travaille pour se dire chaque jour : « Je t’aime. Tu es merveilleuse. Tu es la plus belle chose qui me soit arrivé dans ma vie. » Elle prend soin d’elle-même avec la philosophie que si on ne s’aime soi-même, comment aimer les autres ? Christel aussi a un petit rituel de se parfumer et de se masser les bras avec de l’huile d’YlangYlang. Un moyen de reconnecter avec elle-même et de s’aimer.

Et vous chers lectrices ? Etes-vous d’accord avec ma perception de comment les français utilisent les paroles « je t’aime » ? Que rajouteriez-vous?

Traduction par Eolia. Merci! Et merci également à toutes celles qui ont participé à la préparation de cet article!

-Maria Babin

mercredi 5 février 2014

Les vaccins et la grossesse

Peut-être certaines font les grands yeux : ha bon on vaccine des femmes enceintes ??

Hé ben oui. Souvenez vous, la grippe H1N1. J'avais été choqué de voir lors d'un JT une femme enceinte s'y faire vacciner.
Pourtant j'avais déjà connu la grossesse, mais pour moi l'idée d'un vaccin durant cette période était totalement impossible car dangereuse pour la santé du bébé !



Voici ce que nous dit le CRAT (Centre de Référence sur les Agents Tératogènes) sur les vaccinations 
de ce type de personne : 


pour la grippe :
  • Il est possible, voire souhaitable, de vacciner une femme enceinte quel que soit le terme de la grossesse.
  • Cette vaccination est recommandée par le HCSP (Ministère de la Santé, Avis HSCP).
source : vacciner une femme enceinte contre la grippe 


pour l'hépatite A :
- Il n’y a pas de donnée publiée chez des femmes enceintes exposées au vaccin contre l’hépatite A mais aucun élément inquiétant n’a été signalé à ce jour.
- On peut vacciner une femme enceinte contre l’hépatite A, s’il y a une indication, quel que soit le terme de la grossesse.

source : vacciner une femme enceinte contre l'hépatite A



pour la polyomélite :
- Les données sur les femmes exposées au vaccin poliomyélitique (injectable et oral) en cours de grossesse sont rassurantes quel que soit le terme (les données publiées sont très nombreuses et le recul est important).

  • On peut vacciner une femme enceinte contre la poliomyélite avec le vaccin injectable, quel que soit le terme de la grossesse.
  • En cas d’épidémie, le vaccin oral peut être utilisé quel que soit le terme de la grossesse.
source :  vacciner une femme enceinte contre la polyomélite


pour le papillomavirus (HPV) :
- Les données chez les femmes vaccinées juste avant ou en cours de grossesse contre le papillomavirus sont nombreuses et rassurantes.

  • Il n’est pas recommandé de vacciner une femme enceinte contre le papillomavirus.
source : vacciner une femme enceinte contre le papillomavirus (HPV)



Bon, je ne vous en ai cité que 4, le site internet en a référencé beaucoup plus ainsi que les médicaments et d'autres choses, c'est toujours très intéressant d'y jeter un coup d'oeil : les vaccins et la grossesse


                          Pourquoi se faire vacciner pendant la grossesse ?


1) Il est primordial de savoir ce qu'est un vaccin et la composition / les risques d'effets secondaires de celui que l'on souhaite recevoir.

Il ne suffit pas de se faire vacciner aveuglément en ayant une pleine confiance en votre médecin. NON. Vous êtes une adulte responsable, il est de votre responsabilité de vous informer sur ce que vous mettez dans votre corps, encore plus quand vous êtes en plein processus de création de vie.
Les liens cités plus haut pourrons vous donner un éclaircissement sur ce qui compose ces vaccins.
Allez aussi voir de l'autre côté, celui des personnes contre les vaccins, leurs informations sont assez pertinentes.
Puis posez votre jugement avec toutes les cartes que vous possédez. 


2) Je pense qu'en premier lieu, c'est un choix qui se doit d'être personnel et en pleine conscience.

Il est important de respecter l'opinion de chacune, et sans jugement sur les capacités intellectuelles lié à l'acte posé, et encore une fois, je dis bien quand cet acte est fait en toute connaissances de cause et en accord avec les convictions personnelles.

Je suis contre les vaccinations forcées, où le médecin insiste fortement et n'hésite pas à ridiculiser l'opinion de la patiente.
Je suis contre les vaccinations imposées par l'influence de la peur, avec comme récompense la mort du bébé si la future mère ne se fait pas vacciner, ce qui sous entend : vous n'êtes pas une bonne mère.
Je suis contre les vaccinations inutiles, qui ne présentent aucuns réels avantages pour la personne en bénéficiant : faire le vaccin contre la diphtérie durant la grossesse alors que l'on est dans un pays plus que décent au niveau sanitaire, et où il n'y a aucunement épidémie.

Tout ceci n'engage que moi et je respecte les femmes qui pensent le contraire de mes arguments, tans que leur réflection est mûrement posée et n'est pas dans l'émotion, notamment la peur.


Oui, aucunes peurs ne justifie une vaccination !

3) Il est vital d'avoir de la connaissance et d'oser utiliser les méthodes naturelles et thérapeutiques quand on ne veut pas de vaccins.

Vous connaissez mon opinion, mais je suis tout de même Vigilante.
Je suis une grande utilisatrice d'argile, de chlorure de magnésium,  d'huiles essentielles,  et aussi de thérapies holistiques,  ou en d'autres termes, medecine non traditionnelle prenant en compte l'émotionnel et l'énergie corporelle.

Il me semble evident que ce serait très dangereux de refuser une vaccination nécessaire si à côté vous ne faites rien d'autre. 


Comme toujours le choix vous appartient !